close

O liečivých schopnostiach zázvoru už isto každý niečo začul.  Aj preto začíname pestovať zázvor v našich príbytkoch. Má množstvo látok prospešných pre naše zdravie. Možno o niektorých viete, možno sa o niektorých dozviete až teraz.  Zázvor nie je vhodný pre deti do 2 rokov. Staršie deti je vhodná jedna tretina dávky zázvoru pre dospelých – berte však do úvahy hlavne hmotnosť detí.

zázvor
Zázvor

Na prázdny žalúdok zázvor nekonzumujte. Môže Vám spôsobiť žalúdočné a tráviace problémy.

  1. Je vhodný ako prevencia respiračných ochorení – nádcha, chrípka, alebo zápal dýchacích ciest.

Zázvorový čaj pite s citrónovou šťavou. Zabezpečíte si tak dostatok vitamínu C.

  1. Bolesti zubov

Uvarte silnejší odvar zázvoru. Týmto odvarom si vyplachujte ústa. Tiež môžete rozrezať čerstvý koreň zázvoru a jeho šťavnatou časťou si potierať ďasná.

  1. Bolesti hlavy

Čaj z mäty a zázvoru Vám určite pomôže. Bolesť hlavy častokrát spôsobuje žalúdok – problém s trávením. Aj od tohto problému Vám pomôže zázvorový čaj.

  1. Trávenie

Ak dôvodom bolesti žalúdka je nesprávne jedlo (hlavne u detí) uvarte si čaj zo zázvoru. Väčším deťom môžete dať kúsok očisteného zázvorového koreňu. Stačí ho chvíľu požuť a žalúdočné problémy sa vytratia.

Zázvor tiež stimuluje chuť do jedla. Podporuje trávenie, zabraňuje tvorbe plynov  a je nápomocný pri črevných virózach doprevádzaných hnačkami.

  1. Plesňové ochorenia.

Športovci a ľudia, ktorý majú počas dňa dlho obuté uzavreté topánky často trpia plesňovými ochoreniami. 10 minútový kúpeľ nôh v zázvorovom odvare Vám pomôže obmedziť tento problém. Je vhodné dopriať si tento kúpeľ aj ako prevenciu.

  1. Zvyšuje našu imunitu

    Zlepšuje prekrvenie nôh a rúk a prehreje celé naše telo.

  2. Má protizápalové a analgetické účinky 

    Je nápomocný pri liečbe artritídy a reumy. Obklady zo zázvorového odvaru zmierňujú bolesť pri zápaloch kĺbov.

  1. Zázvor je prospešný pre srdcovo- cievny systém.

Zlepšuje prietok krvi a zabraňuje cholesterolu vstrebávať sa – chráni tak steny ciev.

Má protizápalové a analgetické účinky

  1. Ranná nevoľnosť

Zázvorový čaj pomáha budúcim mamičkám tlmiť žalúdočné ťažkosti, ktoré mávajú počas tehotenstva. Taktiež je vhodný pre budúce mamičky ako liek v prípade chrípky a nádchy.

Počas tehotenstva si ale na zázvor dávajte pozor. Nemali by ste ho užiť viac ako 3 gramy denne.

Recept na zázvor

Recept na zázvorový čaj

Dospelí ľudia by mali piť jednu šálku čaju za deň. 4 gramy čerstvého nastrúhaného zázvoru (1 gram sušeného) zaliať prevarenou vodou (nie vriacou – nechajte vodu zovrieť, odstavte ju, počkajte 2-3 minúty a až potom zalejte zázvor).


Ako bude reklama vypadať?
-
Zobraziť formulár pre nákup
Tags : zázvorzázvor účinky
Elena

The author Elena

Leave a Response