Cvičenie s vlastnou váhou je čoraz viac populárnejšie. Nevyžaduje si žiadne náradie, nemusíte chodiť do posilňovne a nezaberie Vám veľa voľného času. Plank Plank je jedným z týchto cvikov. Precvičíte si pri ňom každý sval tela, ale hlavne
plank